Sağlığımızın beslenme şeklimizle ne kadar yakından ilgili olduğunu düşünürsek, [COLOR=#7e0b2b]kadın[/COLOR]lara ait olan bu hassas dönemleri nasıl yaşayacağımızın da aslında beslenme şeklimize [COLOR=#7e0b2b]ve[/COLOR] bu dönemlere nasıl hazırlandığımıza bağlı olduğunu görebiliriz.
Kadının yaşamında bir dönüm noktasıdır menopoz.
Bazı kadınlarda menopoz şikayetleri çok daha fazla olurken, bazıları bu önemli dönemi çok daha rahat atlatır.
Bunun beslenme şekliyle olan ilgisi ise büyüktür. Çünkü, örneğin yağlı yiyecekleri daha çok tüketen kadınların menopoz dönemini daha ağır atlattıkları ispatlanmış bir gerçektir.
Yağlı yiyeceklerden, fazla hayvansal gıda tüketiminden ve aşırı miktarda şeker kullanmaktan uzak durmayı başaran kadınların adet dönemi öncesi sıkıntıları diğer kadınlara göre çok daha az.
Evet, bizler kadınız ve kadın olmak zor ama çok güzel. Aynı [COLOR=#7e0b2b]zamanda[/COLOR] da çok önemli. Bizler kadınların, ülkelerin ilerlemesinde ne kadar önemli olduklarını bilirsek, yani kendimizin değerini bilip sağlığımıza dikkat edersek, hem ailemize, hem başka insanlara daha çok yararlı olabiliriz. Aman beslenmenin kadın sağlığı için önemini unutmayalım