4
EXE RANK
~ k u k L a `
Fexe Kullanıcısı
Puanları
0
Çözümler
0
- Katılım
- 8 Şub 2012
- Mesajlar
- 4,449
- Tepkime puanı
- 0
- Puanları
- 0
- Yaş
- 35
Çocuklar İçin Yoga’nın Faydaları
Çocuk diline çevrildiğinde, yoganın manası sürekli telaş içinde olan bu dünyanın yarattığı stresle başa çıkabilmek için yardımcı bir unsur anlamına gelir.
Marsha Wenig
Yaşadığımız dünyada çocuklarımızın yaşamları, meşgul ebeveynler, okul baskısı, aralıksız devam eden dersler, bilgisayar oyunları, alışveriş merkezleri ve rekabete dayalı spor yarışmaları ile dolu inanılmaz bir tempo içinde geçmektedir.
Bizler bütün bu aktivitelerin, çocuklarımız için aynı zamanda birer stres kaynağı olabileceğini düşünmeyiz. Çocuklarımızın yaşamlarındaki bütün bu hareketin onların doğuştan getirdikleri doğal mutlulukları üzerinde çok derin bir etkisi vardır ve bu etki genellikle çok olumlu değildir.
[COLOR=#1aa8fb][FONT=inherit]İşte bu noktada yoga çocukların imdadına yetişmektedir[/FONT][/COLOR]. Yaşadıkları bu yoğun baskı ortamından uzaklaşabilmelerine yardımcı olmaktadır. Çocuklar kendi sağlıkları için rahatlama, içsel mutluluk tekniklerini öğrendiklerinde, yaşamın zorlukları karşısında da yaşamlarının dümenini kendi ellerinde tutabilme becerisine sahip olmaktadırlar. Çocuğun erken yaşta yoga ile tanışması kendine olan özgüvenini artırmakla kalmayıp aynı zamanda rekabete dayanmayan bir fiziksel aktivite ile bedenini tanıması, onu hem ruhsal hem de fiziksel açıdan olumlu yönde desteklemektedir.
Farklılık, ötekilik duyguları yerine birliktelik ve merhamet duygularını beslemek, geliştirmek çocuklarımıza verebileceğimiz en büyük hediyedir.
Çocuklar yogadan inanılmaz şekilde faydalanabilirler. Fiziksel olarak esneklikleri, güçleri, koordinasyon becerileri ve beden farkındalıkları gelişir. Bununla birlikte konsantrasyon, sükûnet sahibi olma ve rahatlama becerileri ilerler. Yoga yaparken çocuklar, oyunla birlikte kendi içsel benlikleri ile daha derin bir temasa geçip, diğer yandan kendilerini çevreleyen doğal dünya ile de daha samimi, içten bir iletişim gerçekleştirirler. [COLOR=#1aa8fb][FONT=inherit]Yoga o...şığı keşfetme fırsatını sunar.[/FONT][/COLOR]
Kaynakça: (Yoga Journal-article from Marsha Wenig- Yoga for Kids)
Marsha Wenig
Yaşadığımız dünyada çocuklarımızın yaşamları, meşgul ebeveynler, okul baskısı, aralıksız devam eden dersler, bilgisayar oyunları, alışveriş merkezleri ve rekabete dayalı spor yarışmaları ile dolu inanılmaz bir tempo içinde geçmektedir.
Bizler bütün bu aktivitelerin, çocuklarımız için aynı zamanda birer stres kaynağı olabileceğini düşünmeyiz. Çocuklarımızın yaşamlarındaki bütün bu hareketin onların doğuştan getirdikleri doğal mutlulukları üzerinde çok derin bir etkisi vardır ve bu etki genellikle çok olumlu değildir.
[COLOR=#1aa8fb][FONT=inherit]İşte bu noktada yoga çocukların imdadına yetişmektedir[/FONT][/COLOR]. Yaşadıkları bu yoğun baskı ortamından uzaklaşabilmelerine yardımcı olmaktadır. Çocuklar kendi sağlıkları için rahatlama, içsel mutluluk tekniklerini öğrendiklerinde, yaşamın zorlukları karşısında da yaşamlarının dümenini kendi ellerinde tutabilme becerisine sahip olmaktadırlar. Çocuğun erken yaşta yoga ile tanışması kendine olan özgüvenini artırmakla kalmayıp aynı zamanda rekabete dayanmayan bir fiziksel aktivite ile bedenini tanıması, onu hem ruhsal hem de fiziksel açıdan olumlu yönde desteklemektedir.
Farklılık, ötekilik duyguları yerine birliktelik ve merhamet duygularını beslemek, geliştirmek çocuklarımıza verebileceğimiz en büyük hediyedir.
Çocuklar yogadan inanılmaz şekilde faydalanabilirler. Fiziksel olarak esneklikleri, güçleri, koordinasyon becerileri ve beden farkındalıkları gelişir. Bununla birlikte konsantrasyon, sükûnet sahibi olma ve rahatlama becerileri ilerler. Yoga yaparken çocuklar, oyunla birlikte kendi içsel benlikleri ile daha derin bir temasa geçip, diğer yandan kendilerini çevreleyen doğal dünya ile de daha samimi, içten bir iletişim gerçekleştirirler. [COLOR=#1aa8fb][FONT=inherit]Yoga o...şığı keşfetme fırsatını sunar.[/FONT][/COLOR]
Kaynakça: (Yoga Journal-article from Marsha Wenig- Yoga for Kids)