17
EXE RANK
-k1nq`LioN*
Fexe Kullanıcısı
Puanları
0
Çözümler
0
- Katılım
- 15 Ocak 2010
- Mesajlar
- 17,143
- Tepkime puanı
- 0
- Puanları
- 0
- Yaş
- 32
Ankaragücü, sezon hazırlıklarını Saray Tesisleri'nde günde çift idmanla sürdürüyor. Teknik direktör Ümit Özat, kuvvete dayalı ve gol vuruşu idmanları ile takımı çalıştırdı.
Sarı-lacivertli takımın 22 futbolcuyla sabah yaptığı çalışmada, teknik direktör Ümit Özat takımı 2 gruba ayırdı. 1. grup kondisyoner Mümin Subaşı yönetiminde plates, 2. grup yardımcı antrenör Levent Şahin gözetiminde ağırlık çalışması yaptı.
Antrenman, daha sonra Ümit Özat yönetiminde sahada devam etti. Özat, futbolcularına kuvvete dayalı kondisyon, kanat ortalarına gol vuruşu idmanı, sonra da yarı sahada çift kale maç yaptırdı.
Çalışma yenileme ile tamamlandı. Ankaragücü, hazırlıklarına akşam basına kapalı yapacağı idmala devam edecek.
Sarı-lacivertli takımın 22 futbolcuyla sabah yaptığı çalışmada, teknik direktör Ümit Özat takımı 2 gruba ayırdı. 1. grup kondisyoner Mümin Subaşı yönetiminde plates, 2. grup yardımcı antrenör Levent Şahin gözetiminde ağırlık çalışması yaptı.
Antrenman, daha sonra Ümit Özat yönetiminde sahada devam etti. Özat, futbolcularına kuvvete dayalı kondisyon, kanat ortalarına gol vuruşu idmanı, sonra da yarı sahada çift kale maç yaptırdı.
Çalışma yenileme ile tamamlandı. Ankaragücü, hazırlıklarına akşam basına kapalı yapacağı idmala devam edecek.