20
EXE RANK
Method
Fexe Kullanıcısı
Meyve ve sebzeler kadınlarda kemik kırılması riskini azaltabiliyor..Kanadanın McGill Üniversitesinin yaptığı araştırmaya 50 yaş ve üzerindeki kadınlarla erkekler katıldı. Kemik kırılmaları ve besin yoğunluğu arasındaki ilişkiyi inceleyen bilimadamları menopoza girmiş kadınlardan sebze ve meyveyi çok tüketenlerde kemik kırılmalarına az rastladı.Meyve ve sebzenin besin yoğunluğunun tatlı ya da bisküvilerden daha fazla olduğunu belirten araştırmacılar, günlük tüketilen besin yoğunluğu fazla yiyeceklerin yüzde 40 artırılmasının, kadınlarda 10 yılda kemik kırılması riskini yüzde 14 azalttığını vurguladı.
Konuya ilişkin makale, Fransız "Le Point" dergisinin internet sitesinde de yer alıyor.
Posta